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Piano di allenamento - fitness funzionale a corpo libero (avanzato)

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Dettagli
Il nuovo piano di allenamento di 4 settimane del nostro atleta CrossFit Chris Körner. Chris è 3 volte “Fittest in Austria” e atleta ufficiale dei CrossFit Games.
  • Allenamento ad alta intensità con peso corporeo e attrezzature semplici per atleti avanzati.
  • 4-5 sessioni di allenamento a settimana.
  • Sessioni di allenamento suddivise in parte inferiore del corpo(1), parte superiore del corpo(2), TABATA(3), condizionamento(4) e corpo intero(5).

Obiettivi:

  • Esecuzione tecnicamente pulita
  • Ritmo di allenamento costante con 2-3 giorni di pausa a settimana
  • Migliorare la forma fisica e la resilienza (promozione della salute)
  • Download immediato del PDF
  • risultati al 100% | Efficace al 100%.


Puoi eseguire questo programma di fitness funzionale a corpo libero ovunque. Non importa se in palestra, all'aperto o a casa. Hai solo bisogno di una piccola quantità di attrezzatura. 

Contenuti
In questo efficace piano di formazione in PDF ti mostriamo come puoi allenarti sempre e ovunque. Niente palestra? Niente scuse! Hai solo bisogno di una piccola quantità di attrezzatura. A causa degli esercizi più complessi e del numero di ripetizioni più elevato, questo piano è particolarmente adatto per gli atleti avanzati. Ordina adesso il tuo piano di formazione in PDF. Dopo aver completato l'ordine, puoi scaricare direttamente il piano di formazione in PDF. Riceverai anche un'e-mail con un collegamento per il download che potrai utilizzare per scaricare e aprire il piano.
  • efficace al 100%.

  • Può essere combinato con la maschera da allenamento Phantom e il gilet da allenamento

  • Piano di allenamento con 20 pagine di contenuti fitness

  • Ottimizzato per smartphone

  • Download PDF immediato dopo il completamento dell'ordine (spedizione gratuita)

  • Collegamento per il download aggiuntivo via e-mail

Spedizione | Reso
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✔ 30 giorni Politica di restituzione estesa
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