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Aumento e riduzione del peso nelle arti marziali

Benvenuto nella categoria Weight Making di Phantom Athletics : il tuo punto di riferimento unico per i prodotti che ti aiutano a raggiungere e mantenere il tuo peso ideale. Tutti i nostri prodotti sono adatti sia per le donne che per gli uomini.

Ma cosa significa esattamente aumentare il peso o, come viene spesso chiamato, ridurre il peso?

Il taglio del peso o l'aumento del peso è un processo comune nelle arti marziali come MMA, boxe, BJJ, kickboxing, lotta o judo, in cui gli atleti cercano di ridurre il proprio peso prima di una competizione per competere in uno specifico Classe di peso poter competere

Ciò può essere ottenuto attraverso una combinazione di dieta sana, allenamento intensivo e idratazione mirata.

Perché tagliare o aumentare il peso è importante nelle arti marziali?

Esistono regole di competizione che dividono i combattimenti in diverse classi di peso per garantire che i combattimenti siano giusti ed equilibrati. Attraverso il processo di aumento di peso, gli atleti possono raggiungere il loro obiettivo Regolare il peso corporeo in modo ottimale, per massimizzare la loro forza fisica e resistenza per la loro specifica classe di peso.

Prodotti per perdere peso velocemente

Noi di Phantom Athletics comprendiamo che ridurre o aumentare il peso non è un processo facile. Ecco perché offriamo un'ampia gamma di prodotti appositamente progettati per supportarti durante il tuo viaggio.

In Phantom Athletics troverai innumerevoli prodotti per raggiungere e mantenere il tuo peso da combattimento.

Qui puoi trovare una panoramica di i metodi più comuni per perdere peso nelle arti marziali:

Fare pesi con una tuta da ginnastica

il "peso con una tuta da ginnastica" è un metodo collaudato nelle arti marziali preferito da molti atleti. Anche una tuta Tuta da sauna, chiamata tuta da sauna o tuta calda, favorisce la produzione di sudore durante l'attività fisica grazie alle sue proprietà isolanti, che favoriscono la perdita di acqua e quindi l'aumento di peso.

Le nostre tute Phantom non sono solo speciali durevole e di alta qualità, ma anche così resistenti allo strappo da essere adatti per gli sport intensivi. La loro lavorazione di prima classe garantisce la massima durata e risultati ottimali, anche durante sessioni di allenamento impegnative. Inoltre con le nostre tute puoi andare in palestra senza problemi Saunasudare ancora di più. 

Aumenta di peso con una crema idratante

La nostra Phantom Performance Cream, conosciuta anche come crema per il sudore, è un altro potente strumento per aiutarti con il tuo Controllo del peso supportato nelle arti marziali. Questa crema appositamente sviluppata è facile da usare:

  1. Lo applichi sulle aree desiderate del tuo corpo prima dell'allenamento.
  2. Non appena inizi l'allenamento, la crema aumenta la circolazione sanguigna locale e la temperatura della pelle, facendoti sudare di più. L’aumento della produzione di sudore ti aiuta ad aumentare di peso perché perdi più rapidamente l’acqua in eccesso.
  3. Per risultati ottimali, ti consigliamo di combinare la Performance Cream con una delle nostre tute Phantom . Questa combinazione massimizza l'effetto di perdita di peso

Dimagrire con la “vasca di sale”

Un altro metodo utilizzato dagli atleti per ingrassare è perdere peso in uno Vasca da bagno con sale. Questo rimedio casalingo si basa sul principio dell'osmosi e può aiutare a eliminare la ritenzione idrica in eccesso dal corpo.

  1. Per prima cosa riempi una vasca da bagno con acqua tiepida. L'acqua dovrebbe essere abbastanza calda da poterti sedere comodamente senza sentirti a disagio.
  2. Quindi dai una cifra generosa Sale di Epsom (solfato di magnesio) aggiungere e mescolare l'acqua finché il sale non si sarà sciolto.
  3. Quindi, quando entri nella vasca da bagno e ti siedi per circa 20-30 minuti, l'acqua salata attira l'acqua fuori dal tuo corpo e ti aiuta a perdere peso extra sotto forma di acqua.

Cos'è esattamente l'osmosi?

L'osmosi è il processo mediante il quale le molecole di una sostanza (in questo caso l'acqua) si spostano da una soluzione meno concentrata a una soluzione più concentrata attraverso una membrana semipermeabile (in questo caso la pelle) per raggiungere l'equilibrio.

Quando ti siedi in un bagno di sale caldo, l'alto contenuto di sale dell'acqua del bagno crea una maggiore concentrazione di sale all'esterno del tuo corpo rispetto ai fluidi nel tuo corpo.

Attraverso il principio dell'osmosi Acqua estratta dal tuo corpo e spostato nell'acqua salata della vasca da bagno per creare equilibrio. Ciò fa sì che il tuo corpo perda acqua e quindi peso.

Oltre all’osmosi, il calore dell’acqua contribuisce ad aumentare la produzione di sudore, che contribuisce anche alla perdita di peso. Il sudore prodotto a causa dell'elevata temperatura dell'acqua è un altro modo in cui il corpo perde acqua, poiché il sudore è costituito principalmente da acqua.

Tuttavia è importante ricordare: questo metodo radicale è destinato principalmente alla perdita di peso a breve termine, motivo per cui il bilancio idrico deve essere riequilibrato rapidamente dopo la competizione. In caso contrario, la salute e le prestazioni potrebbero essere danneggiate in modo permanente. Inoltre, dovresti eseguire questo metodo solo sotto la supervisione di un professionista e prestare attenzione ai segnali del tuo corpo.

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