ALLENAMENTO GIORNALIERO #041
Riscaldamento
- 500 metri di corsa
- 100 Jumping Jack
- 100 metri di velocità
- 50 squat aerei
- 500 metri di corsa
CORRI, FORESTA
4 giri
- sprint mischiati 10x30 m
- 100 squat aerei
- 1 km di corsa
- alpinista da 60 pollici
- sprint mischiati 10x30 m
- 1 km di corsa
- 100 salti tozzi
- pausa di 60".
Ne vuoi di più? Sezioneolvier questo allenamento e...
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
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