ALLENAMENTO GIORNALIERO #061

Riscaldamento

• 50 addominali 
• 50 jack da salto

BLACKJACK

puntuale

3 turni; 30" di riposo tra i round

• 20 flessioni, 1 sit-up
• 19 flessioni, 2 addominali
• 18 flessioni, 3 addominali
• continuare fino a...
• 2 flessioni, 19 addominali
• 1 push-up, 20 addominali

+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom



Allenamenti giornalieri PHANTOM
La tua prestazione. la nostra missione. 

Ti forniamo piani di allenamento gratuiti che puoi completare a casa, in palestra o all'aperto.

La nostra comunità è il nostro tutto. Aspettiamo con ansia il tuo feedback su Phantom DAILY WORKOUTS!


► Puoi trovare gli outfit dei nostri atleti qui: https://goo.gl/jVE3w2

► Scopri tutto quello che vuoi sapere sul nostro prodotto di punta, la maschera da allenamento Phantom : https://goo.gl/cJS8vs

► Ottieni la tua maschera da allenamento Phantom qui: https://goo.gl/1ARvWb

► Usa il nostro personalizzatore qui per mettere insieme la tua maschera da allenamento Phantom unica: https://goo.gl/wwTSs1

► Ottieni il tuo giubbotto da allenamento Phantom : https://goo.gl/AMoaAL

► Metti mi piace su Facebook per tutte le novità: https://goo.gl/1bn2uR
► Seguici su Instagram: https://goo.gl/5gM54g

#WORKOUTFTHEDAY #WOD
Per ulteriori ALLENAMENTI GIORNALIERI consulta il nostro blog ecco -->

Puoi utilizzare facilmente i nostri piani di formazione PDF gratuiti di più settimane scaricalo qui -->