ALLENAMENTO QUOTIDIANO #079
Riscaldamento
- 40 squat aerei
- 30 affondi in salto
CHI
4 giri
- scansione del drago 10x10 m
- 3x100 metri sprint
- tavola da 60".
- 50 burpee
- 40 flessioni della tigre
- 40 flessioni dello scorpione
- 50 coltelli Jack
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