ALLENAMENTO GIORNALIERO #086
Riscaldamento
- 40 squat aerei
- 30 affondi in salto
FOCUS SUL GUERRIERO
AMRAP 60"
- sprint mischiati 10x10 m
- Si espande
- Jack coltelli
- Push up larghi
- Push up con applausi
- Alpinisti
- Burpee
- 100 metri di velocità
- La scatola salta
- Squat aerei
Ne vuoi di più? Sezioneolvier questo allenamento e...
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
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