ALLENAMENTO GIORNALIERO #084
Riscaldamento
- 50 jack da salto
- 1 km di corsa
Non più il Kansas
AMRAP 60"; 3 colpi
- Alpinisti
- Tavola
- Plancia a sinistra
- Tavola a destra
- 200 metri di corsa
- striscia del drago di 10 metri
- Burpee
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
Allenamenti giornalieri PHANTOM
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