ALLENAMENTO GIORNALIERO #093
Riscaldamento
- 100 squat aerei
Gambe in fiamme
EMOM, 4 colpi
- corsa di 300 metri
- 50 squat aerei
- 60 alpinisti
- 40 salti piegati
- 45 affondi in salto
- corsa di 300 metri
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
Allenamenti giornalieri PHANTOM
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