ALLENAMENTO QUOTIDIANO #110
Riscaldamento
- corsa di 300 metri
- 50 salti tozzi
- 30 flessioni
DACCI DENTRO...
AMRAP 60", 6 colpi
- Burpee
- Sit up
- sprint in mischia di 15 metri
- Si espande
- Pull-up
- 100 metri di velocità
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
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