ALLENAMENTO GIORNALIERO #022
Riscaldamento
- Jumping Jack (60")
- 20 affondi
- 20 flessioni (lente e controllate)
Respiro del drago
AMRAP (120”/3 colpi)
- Burpee
- 30” di pausa
- Alpinisti
- 30“ Rottura
- Sollevamento
- 30“ Rottura
- Salti tozzi
- 30“ Rottura
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