ALLENAMENTO GIORNALIERO #005
Forza
Sollevamento
2x ripetizioni massime
Salse
2x ripetizioni massime
Salti squat (pesati)
2x ripetizioni massime
Verticale a muro
2x tempo massimo
o
Push up in verticale
2x ripetizioni massime
Ne vuoi di più? Completa questo allenamento e...
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
Allenamento fornito da @livingleanandmean
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