ALLENAMENTO GIORNALIERO #008
21-15-9
21 affondi in salto
21 squat (ponderati – usa quello che hai)
21 salti burpee tuck
15 affondi in salto
15 squat (ponderati – usa quello che hai)
15 salti burpee tuck
9 affondi in salto
9 squat (ponderati – usa quello che hai)
9 salti burpee tuck
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