ALLENAMENTO QUOTIDIANO #010
FORZA DI BASE
3 turni:
10 V-Up
20 alpinisti
piano da 1 minuto
15' AMRAP
Ripeti per il maggior numero di giri possibile in 15 minuti.
21 salti di squat
15 flessioni
9 burpee
+ indossa una maschera da allenamento Phantom
++ indossa un giubbotto da allenamento Phantom
Realizzato da @jakobcweber