ALLENAMENTO GIORNALIERO #029
Riscaldamento
- 1 km di corsa
- 100 Jumping Jack
Tutto incluso
AMRAP (60" per esercizio; 4 round; 45" riposo tra i round)
- Alpinisti
- Sollevamento
- Sit up
- Burpee
- 20 metri di sprint mischiati
- 30m Farmer's Walk (scatole d'acqua o simili come peso)
- Squat aerei
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Allenamenti giornalieri PHANTOM
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